Mandala

La respiration est l’élément indispensable de la méditation, et de la vie en général.
Si nous voulons progresser dans les pratiques méditatives ou dans les pratiques de certains arts intérieurs, tels que le Taï Chi ou certains arts martiaux, nous devons traiter de la respiration maintenant, avant d’aborder d’autres articles plus avancés sur la méditation.

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Autour des pratiques méditatives dont je vous ai parlé dans mes articles précédents, je vous demandais de faire certaines pratiques annexes indispensables.
Ces activités annexes ne sont pas facultatives, elles sont très importantes, autour de la Méditation, le lieu, l’espace, le temps et les pratiques sont indispensables.

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Souvent, des élèves m’ont demandé si la méditation pouvait remplacer le sommeil car il se sentaient tout à fait reposés après une séance.
Nous allons voir les principales causes qui peuvent vous empêcher de dormir, et des remèdes qu’il faut leur appliquer.

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Nous allons aujourd’hui voir comment vivre volontairement l’instant présent…
pour le faire surgir, nous allons pratiquer une méditation en marche…

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Voici un article vraiment très important qui va traiter d’un sujet qui touche à la fois au bien être et au contrôle de son esprit.
C’était l’automne, j’avançais tranquillement sur ce sentier de forêt que je connaissais bien pour m’y être promené si souvent…

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Dans cet article, j’ai voulu vous faire cadeau d’une véritable initiation.
Enfin nous allons passer à la pratique !
Nous allons faire une séance de méditation du type concentration.
Cette méditation est à la base de toutes les autres pratiques.

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Cet article va vous parler des cinq sens et aborder le sixième sens qui est le sens mental.
Ce sixième sens fait partie des autres sens dans le bouddhisme, mais pas en occident.

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L’activité est le plus vaste des sujets, c’est aussi un point très important de l’ouverture de la conscience. Elle accompagne les deux autres piliers et sa pratique permet d’en démultiplier les effets de façon spectaculaire.

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