Mandala

Massage énergétique, énergies subtiles, magnétisme, magnétiseurs…
Quelle réalité se cache sous ces termes ?
C’est ce que je vais tenter de développer ici.

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Le fonctionnement de la respiration est réglé de façon automatique par le cerveau, mais ce qui rend cette fonction exceptionnelle, c’est qu’on peut la contrôler totalement. Dans nos sociétés modernes, le stress limite la respiration au minimum vital.

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La pratique régulière de la méditation modifie la résistance normale à la douleur mentale. Cela permet de résister à des situation de stress qui seraient insupportables aux non-méditants.
C’est à la fois un avantage et un désavantage.

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Cette méditation est une méditation active qui va utiliser la respiration pour nous apporter énergie et bien-être.
La purification est objective, par l’action même de la respiration, et subjective en utilisant les images mentales pour créer une dynamique de purification.
La méthode utilisée permet de créer un lien entre l’image mentale et les énergies subtiles dont ont n’aurait pas conscience directement par les cinq sens.
Il ne s’agit plus seulement de percevoir mais d’agir sur ces phénomènes.

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Je rentre juste de vacances passées loin d’internet.
Pendant mon absence du monde virtuel, Romain a posté un grand commentaire sur la tachycardie auquel je vais répondre par cet article.
Il y a plusieurs causes possibles à la tachycardie, certaines sont physiologiques, d’autre, plus souvent, sont psychologiques.
La méditation est une aide pour diminuer voire guérir une tachycardie ayant des causes psychologiques.
Pour agir rapidement toutefois, je décris une méthode à appliquer dès l’apparition des symptômes.

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La respiration est l’élément indispensable de la méditation, et de la vie en général.
Si nous voulons progresser dans les pratiques méditatives ou dans les pratiques de certains arts intérieurs, tels que le Taï Chi ou certains arts martiaux, nous devons traiter de la respiration maintenant, avant d’aborder d’autres articles plus avancés sur la méditation.

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Attention constante et pleine conscience
Dans un précédent article sur la façon de vivre l’instant présent, je vous avais présenté une méthode permettant une prise de conscience de l’instant tout en effectuant une promenade.
Aujourd’hui, je vais vous présenter une méthode un peu différente, mais qui devrait converger vers la même conscience de l’instant : la méditation en marchant.

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Aujourd’hui nous allons franchir une étape dans notre pratique.
Jusqu’à présent, nous ne nous sommes concentré que sur une seule chose.
Nous allons apprendre à ouvrir cette concentration pour maintenir plusieurs objets.
Concentré sur plusieurs objets ? Impossible ?

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Autour des pratiques méditatives dont je vous ai parlé dans mes articles précédents, je vous demandais de faire certaines pratiques annexes indispensables.
Ces activités annexes ne sont pas facultatives, elles sont très importantes, autour de la Méditation, le lieu, l’espace, le temps et les pratiques sont indispensables.

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Dans la première partie de cet article, la semaine dernière, nous avons vu les principales causes s’opposant à un endormissement.
Ici, nous allons voir une technique méditative permettant l’endormissement. Bien appliquée, elle peut évoluer vers une technique d’endormissement rapide vous permettant de vous endormir sur commande, n’importe où, en quelques minutes.

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Souvent, des élèves m’ont demandé si la méditation pouvait remplacer le sommeil car il se sentaient tout à fait reposés après une séance.
Nous allons voir les principales causes qui peuvent vous empêcher de dormir, et des remèdes qu’il faut leur appliquer.

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Nous allons aujourd’hui voir comment vivre volontairement l’instant présent…
pour le faire surgir, nous allons pratiquer une méditation en marche…

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Aujourd’hui nous allons continuer notre initiation à la méditation en ajoutant la visualisation.
La technique particulière de visualisation d’une flamme telle que nous allons l’aborder est unique, elle fait partie de ma propre expérience et je ne l’ai transmise jusqu’à ce jour qu’à mes élèves directs. Nous allons voir en quoi, elle diffère d’autres techniques de visualisation.

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Où se trouve l’esprit ?
Cette question peut sembler légitime, et d’ailleurs, beaucoup de gens répondront d’emblée sans approfondir et selon leur culture : « Dans le cerveau ! » Ou bien : « Dans le cœur ! » Pour certaines peuplades ce sera dans le foie.
Oublions ce qu’on nous a appris et cherchons à ressentir le siège de notre conscience, de notre esprit…

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Dans cet article, j’ai voulu vous faire cadeau d’une véritable initiation.
Enfin nous allons passer à la pratique !
Nous allons faire une séance de méditation du type concentration.
Cette méditation est à la base de toutes les autres pratiques.

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